La población no es muy numerosa y se caracteriza por su envejecimiento y regresión. Ello se debe, por un lado, a la emigración y por otro lado a que las tasas de mortalidad superan a las de natalidad.
Existen amplias zonas en las que predomina el poblamiento disperso.
No obstante la mayoría de la población se concentra en ciudades. Destacan Vigo y A Coruña, así como otras ciudades de tamaño medio.
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